#122 ― Zvládání svých emocí v konkrétních situacích ve škole
I. BLOK,
psychologie
V dílně se seznámíme se s tím, jak fungují emoce v našem těle. Naučíme se rozpoznávat, jak emoce odžíváme a jaký to má dopad na nás a na chování kolegů, se kterými komunikujeme. Vyzkoušíme si kontrolovaně odžívat emoce v konkrétních situacích z praxe.
Budeme se zabývat tématy: Co jsou to emoce a jako mají funkci. Způsoby odžívání emocí (kontrolované odžití formou zveřejnění, potlačení, náhradního odreagování, nekontrolované odžití) v konkrétních situacích z praxe a jejich dopady na nás a vztahy s lidmi, se kterými komunikujeme. Způsoby uvědomování si vlastních emocí. Kontrolovaná práce s vlastními emocemi. Akceptace emocí druhých, empatie. Způsoby zklidňování vlastních emocí, kognitivní změna.
Lektoři
Michal Dubec
Kapacita
6–15 míst
Cílová skupina
1. stupeň, 2. stupeň, vedení škol, školní psycholog
Specifikace cílové skupiny
všem pedagogickým pracovníkům
Vzdělávací cíl
aučíme několik způsobů zklidnění vlastních emocí a vyzkoušíme si používat 3 typy přehodnocení.