#81 ― Jóga smíchu
2. blok
Dílna je určena všem ženám a mužům, kteří chtějí na vlastní kůži poznat, co je jóga smíchu a jaké přínosy má její cvičení pro žáky. Seznámíte se s jógou smíchu jako nástrojem k získání pozitivního ovzduší v třídním kolektivu. Nahlédnete na zpětné vazby žáků, kteří jógu smíchu cvičili každý den a vnímají její pozitivní účinky nejen na kvalitní vztahy ve třídě, ale i sami na sobě (1., 2. a 4. ročník ZŠ). Představím Vám smíchocviky, kterými můžete spestřit výuku vyjmenovaných slov, smíchocviky, které vznikly podle dětských knih jako motivace ke čtení, smíchocviky, které využívají jógu prstů a smíchocviky, které vymyslely děti.
Na základě vlastního prožitku si účastníci ověří přínosy jógy smíchu. Dozvíte se informace o historii, zdravotních přínosech a kontraindikaci jógy smíchu. Užijete si samotné cvičení tzv. smíchocviků, tance smíchu, meditaci smíchem a pozitivní relaxaci. Můžete se těšit na své "znovuzrození", obnovu sil a pozitivní naladění do dalších dnů.
Lektoři
Jana Kozlová
Kapacita
7–20 míst
Specifikace cílové skupiny
bez omezení - pro všechny
Vzdělávací cíl
psychohygiena, pozitivní třídní klima
Požadavky na účastníka
pohodlné oblečení, karimatku, deku, vodu (smích dehydruje). Chuť se smát a aktivně se zapojit.